🌸 Mes ateliers à l’Espace Z’Elles à Toulouse

Pourquoi ces ateliers ?

J’ai co-créé l’Espace Z’Elles à Toulouse, un lieu dédié au bien-être et à l’épanouissement des femmes.
Un espace où l’on peut enfin souffler, se déposer, et repartir plus légère, plus alignée, plus confiante.

À travers mon parcours de thérapeute et de coach en PNL, j’ai accompagné de nombreuses femmes dans leurs moments de vie qui bouleverse : stress intense, maternité, reprise du travail, quête de sens, fatigue émotionnelle, perte de repères…
Je sais combien il est difficile de trouver du temps pour soi, d’oser demander de l’aide, et surtout d’agir avant d’être complètement épuisée.

C’est pour cela que nous avons imaginé nos ateliers collectifs et nos weekends/retraites bien-être.

Les ateliers Épanouiz-toi

Un rendez-vous hebdomadaire (tous les mardis soirs) pour :

• Faire une pause et t’écouter vraiment
• Découvrir des clés concrètes pour mieux comprendre ton fonctionnement
• Explorer tes besoins, tes valeurs, tes envies
• Clarifier ce qui bloque et retrouver de l’élan
• Avancer pas à pas vers une vie qui te ressemble

✨ Chaque atelier dure 1h30 et aborde une thématique différente comme la reconnexion à soi, l’équilibre vie pro/vie perso, booster sa confiance en soi, oser rêver et se projeter autrement, poser ses limites avec sérénité…

Tu repars avec des outils concrets, de nouvelles prises de conscience, et un vrai souffle d’énergie pour ton quotidien.

Tarif : 25€ / atelier ou 65€ le pack de 3 ateliers (à utiliser sur 3 mois).

Les ateliers Futures mamans et mamans

Un atelier-papote pour déposer, se dire, s’écouter et respirer un peu !

🧡 Être enceinte ou devenir maman, c’est intense et souvent déroutant.

On se sent parfois perdue, sans vision d’ensemble, avec mille questions qui tournent en boucle : « Je suis enceinte… par où commencer ? » « Bébé est là… et maintenant ? »

On t’ accompagne à chaque étape en t’aidant à comprendre ce que tu vis, en te donnant des infos pratiques et concrètes.

💬 Pourquoi participer ?

Parce qu’on n’a pas besoin d’attendre que ça aille mal pour prendre soin de soi.
Parce que parfois, une simple soirée ou une journée peut déclencher une vraie transformation.
Parce que tu mérites d’avoir un espace où tu peux être toi, sans masque, sans pression.

👉 Les inscriptions sont ouvertes : réserve ta place dès maintenant et offre-toi ce moment rien que pour toi.